Die Vorteile psychologischer Beratung
Du befindest dich in einer schwierigen Lebenssituation, bist an einem Punkt der Neuorientierung oder persönlichen Entwicklung und wünscht dir psychologische Unterstützung?
In der psychologischen Beratung hast du die Möglichkeit, mehr über dich, deine Problematik, deine Denkmuster und dein Verhalten zu erlernen, um somit deinen Zustand merklich zu verbessern. Das Gelernte hilft dir anschließend auf deinem weiteren Lebensweg durch andere aufkommende Krisen.
Privat
Die Inanspruchnahme der psychologischen Beratung erfolgt unabhängig von den Krankenkassen. Somit werden keine Informationen weitergegeben.
Zeitnah
Keine langen Wartelisten. Durch bequeme Online-Sitzungen können zeitnah Termine vergeben werden. Für die Erstsitzung stehe ich dir bereits innerhalb von 7-14 Tagen zur Verfügung.
Flexibel
Du entscheidest selber wie viele Beratungstermine du brauchst und welche Abstände zwischen den Sitzungen sein sollen. Die Beratung wird deinem Prozess individuell angepasst.
Mit nachhaltigem Effekt
Ziel der Beratung ist es, positive persönliche Entwicklungen anzustoßen und die Entstehung dauerhafter und schwerwiegender Probleme zu verhindern. Das Gelernte hilft dir darüberhinaus, mögliche weitere Krisen zu meistern.
Über mich
Schön, dass Du da bist.
Mein Name ist Alexandra Barz (Psychologie, B. Sc.). Aktuell studiere ich im letzten klinischen Master-Jahr und bin in einer neuropsychologischen Praxis tätig.
Als deine psychologische Beraterin helfe ich dir, dich beruflich und privat weiterzuentwickeln und gleichzeitig festgefahrene Denk,- und Verhaltensmuster aufzulösen. Wir prüfen gemeinsam deine Glaubenssätze und finden heraus, was dich blockiert.
Meine Herzensaufgabe ist es, auf wissenschaftlicher Basis und dem psychologischen Verständnis unseres Denkens, Fühlens und Handelns, lösungs- und ressourcenorientierte Ansätze mit dir zusammen herauszuarbeiten und gezielt einzusetzen. Insbesondere arbeite ich mit Ansätzen der positiven Psychologie sowie der Ressourcenaktivierung.
Ich biete dir eine fachliche Perspektive auf deine individuelle Problemstellung und eine empathische, nachhaltige und konstruktive Begleitung auf deinem Weg.
Es ist an der Zeit in dich zu investieren und dich selber näher kennenzulernen.
Ich freue mich auf dich!
Psychologische Beratung
Für mich ist psychologische Beratung Hilfe zur Selbsthilfe.
Mein Beratungsangebot umfasst eine professionelle psychologische Unterstützung und Begleitung. Ich arbeite wissenschaftlich fundiert und auf Grundlage des psychologischen Verständnisses der Entstehung und Aufrechterhaltung psychischer Belastungen, destruktiven Verhaltensweisen und Denkmustern.
Für wen ist psychologische Beratung geeignet?
Bei mir bist du genau richtig, wenn du...
- dich gestresst, überfordert oder traurig fühlst und dies gerne ändern würdest
- deinen Denk-, Gefühls und Handlungsmustern auf den Grund gehen möchtest
- dein Selbstwertgefühl und deine Selbstliebe stärken möchtest
- dich von vergangenen Schmerzen zurückgehalten fühlst oder Angst vor der Zukunft hast
- mit dir selber und anderen eine bessere Beziehung haben möchtest
- über psychologische Störungsmuster aufgeklärt werden möchtest
- über weitere Themen mit mir sprechen möchtest
Ziel der Beratung ist es, deine positive persönliche Entwicklung anzustoßen und die Entstehung dauerhafter und schwerwiegender Probleme zu verhindern.
Bitte beachte, dass psychologische Beratung keine klassische Psychotherapie nach Richtlinienverfahren ersetzen kann oder soll. Eine psychologische Beratung ist bei manifesten psychischen Störungen nach ICD-10 nicht ausreichend und kann höchstens ergänzend in der Wartezeit auf einen Psychotherapieplatz in Erwägung gezogen werden.
Ablauf einer Beratung
Schritt 1
Kostenloses Vorgespräch.
In einer kostenlosen Telefon- oder Videoberatung können erste Fragen zum Ablauf geklärt werden. Dabei werde ich dich grob nach deiner Thematik fragen und dir Termine für ein Erstgespräch vorschlagen.
Schritt 2
Erstgespräch.
Bei der ersten Sitzung lernen wir uns besser kennen und reden über dein Anliegen und deine Ziele, die du erreichen möchtest. Wenn du dich für eine Zusammenarbeit entscheidest, starten wir gemeinsam in deinen individuellen Prozess.
Schritt 3
Folgesitzungen - dein Prozess.
Bei vielen Themen reichen für einen wesentlichen Fortschritt bereits drei bis fünf Sitzungen.
Einzelgespräch per Videoberatung
á 45 Minuten
65€
Kontakt
Alexandra Barz
alexandra.barz@web.de
Folge mir auf Instagram @hihappymind
Nicht vergessen 🫶🏼
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Woran du deinen Selbstwert nicht festlegen solltest ‼️🧡
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Nicht mehr lange, dann ist Weihnachten🎄 Habt ihr schon etwas davon umgesetzt?
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Wie stehst du dir manchmal im Weg?⛅️
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Wie euer Start in die neue Woche? 🙌🏼
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Einen schönen ersten Advent 🕯️
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Die Torte der Macht 🍰
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So können sich Vorurteile + Stigmatisierung für Betroffene anhören 👆🏼
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Guten Morgen! Fast geschafft- bald ist Wochenende 🙌🏼
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Der Begriff Gegenübertragung erklärt😊 Habt einen schönen Abend!
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Alle Körper sind gut :-)
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Guten Morgen ⛅️
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Ein weiterer Post bezüglich mental health bei Männern 🤝🏼
Männer bekommen seltener eine Depression diagnostiziert, als Frauen. Das kann daran liegen, dass Frauen häufiger daran erkanken als Männer, muss es aber nicht. Die typischen Symptome einer Depression, finden sich nicht bei jedem Mann sofort wieder, d.h. Männer zeigen oftmals andere Symptome einer Depression. Gerade deshalb ist eine Sensibilisierung dahingehend notwendig.
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Und ein Zeichen von Mut, und völlig normal!💯
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Da der Monat November „men‘s health awareness month“ ist, hier ein Post passend dazu. Morgen folgt ein weiterer ✊🏼
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„Kleine“ letztlich doch so große Gewohnheiten die einen Unterschied machen
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Happy Monday und damit einen schönen Start in die neue Woche ✨
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Meditiert ihr gerne? Was sind eure Tipps? 😊
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Eine Möglichkeit Ängste schnell zu reduzieren ✨
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☝🏼was sagt ihr dazu?
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happy friday 💙
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Tipps für weniger Stress im Alltag 💫
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Guten Morgen ⛅️
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Green flags🍀 Für wen bist du dankbar? Markiere gerne die Person
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Guten morgen 🍂
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Super wichtig um an dieser Stelle gegen das Stigma zu wirken, dass Unter- oder Übergewichtige Menschen “einfach nur” falsch Essen würden.. meist steckt viel mehr dahinter.
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Don’t forget
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Happy monday 😋
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Natürlich kommt es immer auf den Kontext an, und darauf welche Personen mit eingebunden sind. Dennoch ist es ganz oft ratsam nicht (zu schnell) zu bewerten, nicht zu erwarten z.B. das er andere weiß was wir meinen und insbesondere nicht zu vergleichen 🌸
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Wir wünschen euch einen schönen Sonntag 🌺
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Habt einen schönen Samstag 💌
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Lasst euch nicht von Krankheiten, Fehlern oder Problemen definieren. Ihr seid so viel mehr 🫶🏻
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Startet gut in den Samstag 🌞
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Hallo ihr lieben,
mein Name ist Alexandra- ein Gesicht, welches hinter dieser Seite steckt. Da wir so viel positives Feedback von euch bekommen, habe ich beschlossen, noch intensiver und vor allem persönlich helfen zu wollen. Deshalb biete ich nun psychologische Beratung an😊. Schaut gerne mal auf der Webside www.hihappymind.de vorbei und sichert euch ein kostenloses Erstgespräch. Danke für jeden einzelnen hier auf der Instagramseite 💜
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Wenn du dich dabei erwischt, dass du solche Dinge immer wieder denkst, dann frage dich, ob dies etwas sein könnte, womit dein „inneres Kind“ zu kämpfen hat.
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Habt einen schönen Abend 🌆
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Yes 💯
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Es ist dein Leben, tue was immer dich glücklich macht ☝🏼💗
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Habt ihr schon mal von dem Begriff gehört 🧐
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Quote of the day 💜
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Innere Kind -Arbeit ist immer mehr ein geläufiger Begriff. Was du deinem inneren Kind sagen kannst zeigen wir dir mit diesem Post💙 was würdest du deinem inneren Kind sagen?
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Eine neue Woche kann wie ein persönlicher Neustart sein 💫 Wie bist du bisher in die neue Woche gestartet?
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Wir wünschen euch einen guten Start in die neue Woche 🌞
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Sonntags-Ideen 🕯️
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Hqppy Saturday 💓
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Ein ausführlicher Beitrag zum Thema Alkoholabhängigkeit 🍷
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Guten Morgen ⛅️
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Unsere kleine Aufgabe für dich über’s Wochenende 😊
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☝🏼zum Thema Angststörungen und wie sich Betroffene fühlen könnten
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Schönen Donnerstag 💫
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Ein Post zum späten Abend💫 was wollt ihr noch reduzieren bzw. daran arbeiten? Habt einen schönen Abend!
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Ein ganz wichtiger reminder 💜
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Wir wünschen euch einen schönen Mittwoch! 🌞
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Mögliche Gründe für eine Therapie💓
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Zeichen einer guten Freundschaft 👯♀️
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Habt einen schönen Abend
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Wie war euer Montag bisher? 💜
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ein wichtiger reminder ☝🏼
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Laut Paul Gilbert gibt es drei Systeme, um unsere Emotionen zu kontrollieren. Dabei switchen wir situationsspezifisch immer wieder innerhalb dieser Systeme.
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Habt einen schönen Tag 🫶🏻
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Guten Morgen ⛅️
hier ein Paar Ideen für einen guten Start in’s Wochenende. Habt einen schönen Freitag 🦦
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stop stopping yourself ☝🏼
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Wenn du dazu neigst, viele Dinge persönlich zu nehmen 💭
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Heute möchten wir euch das Krankheitsbild der emotional instabilen Persönlichkeitsstörung vorstellen 💭
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Guten Morgen ⛅️
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Guten Morgen! Wir wünschen euch einen guten Tag 🌞
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☝🏼 fallen euch noch weitere ein?
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Damit einen schönen Start in die neue Woche 💫
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Schönen Sonntag euch 💜
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☝🏼gewisse Dinge können wir nicht ändern; aber Einfluss auf unsere Einstellung haben wir immer.
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Was zieht bei euch am meisten Energie? 🧐
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Selfcare ☝🏼
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So be kind 💜
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So kannst du Glückshormone aktivieren 🍀
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Guten Morgen ihr lieben 💜
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Einige von euch haben sich mehr Infos zum Thema Psychosen gewünscht. Hier ein Beitrag zur Schizophrenie 🫧
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Wir hoffen, dass ihr gut in die neue Woche startet 🫶🏻
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Typisch Sonntag 😴 Wie war euer Sonntag? Was habt ihr gemacht?
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Schönen Sonntag 🫧
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Schönen Freitag Abend 🫧
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